3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃_电脑椅-玻璃钢制品
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书桌是女朋友在宜家买的，说实话，很矮；椅子有两把，一把是租房子房东留下的，一把是女朋友从宜家买来跟桌子配套的。

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

左边的椅子有靠背，但是高了很多，右边的椅子刚刚好，但是没靠背，腰疼

宜家的家具很奇怪，桌子矮，椅子高，坐着码字很不舒服，需要低头俯视才行，伤脖子；房东留下的这把椅子高度是刚刚好，短时间内坐着很舒服，但是没有靠背，腰完全不受支撑，所以在干了一天活之后腰不出意外地废掉了。

于是就想着买一把椅子来，当然第一考虑的就是在知乎被吹的神乎其神的人体工学椅了，据说这东西稍微能用的都上千，贵的可以到一两万。我虽然穷，但是还是咬咬牙准备上个国产好点的，毕竟我的腰现在不仅只对我负责，还得对我女朋友负责了。

我在知乎各位“人体工学椅”大神们的推荐回答下，仔细地找了一天半，搞清楚了各种不同型号，不同椅子的特点，于是准备直接来个所谓的金豪B，给女朋友过目（她主要审核颜值），不出意外，基本上，国产的都被她PASS了，嫌丑。好看到她满意的呢，基本上都是过万的进口货。

女朋友觉得这个价格太不可思议，于是决定帮我找。不得不说，我同意让她帮我找的决定是正确的。她很快找到一篇写在什么值得买上的文章：合适的椅子好难 篇二：中国的人体工学椅都是骗局？穷人如何选择适合自己的电脑椅？，这篇文章直接提出一个很致命的问题——这些国产的所谓的“人体工学椅”，它们真的人体工学了吗？

“人体工学”这个词我们提的很多，但是其实它正儿八经的名称叫做“人因工程学”、“人机工程学”（因为用人体工程学这个词作为关键词，根本找不到多少有价值的文献，用人因工程学才有点东西），其实讲的就是要在工程设计中科学考虑到我们人体的尺寸，心理，以及外界环境等因素，设计出更好用的工具来。

这东西起源于资本家最大程度压榨工人的需求，所以希望一切都最有效率，那么什么才会最有效率呢？各种工具的尺寸都适合人体结构，人用起来不累，而且能够增加工具使用效率（最早做这个研究的就是大名鼎鼎的泰勒，搞泰勒工作制的那个泰勒）。这种需求发展到现在，就成了所谓的人因工程学。

但是不管是资本家用，还是我们自己用，其核心要求很简单，就是要人用着舒服。如何才能舒服呢？就椅子来讲，其实核心在于防止静态肌肉施力！很多时候，我们觉得累、酸，就是因为坐着的时候肌肉也在发力，长久下来自然腰酸背痛。那么，这把椅子，以及跟它配套的桌子，最完美的情况就是要让人工作的时候受到完全的支撑，这就是那些所谓的“人体工学”椅子们打的广告中的原理。

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

怎么才能不施力？当然是手、脚、腰、颈椎都处于自然无压力的状态下。在这个情况下，座高实际上就是一个很重要的数据了，因为合适的坐高能够让人的双脚刚好与地面接触，坐高过大，会导致双脚离地，踮着脚，那么脚尖受力，同时由于小腿的力量施加在大腿上，大腿底部受到额外的压力。坐高过低会导致身体前倾，引起腰部不适。所以在人体工学椅中，坐高实际上非常重要。

图片来自网络 侵删图片来自网络 侵删

那么中国人的坐高应该是多少呢？其实就是小腿长度。当坐高与小腿长度相等的时候，就刚刚好让双脚平放在地面上。很不巧，国家在1988年做了相应的测量，所以基于这个标准，计算出了人体坐姿的相关数据：

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

要是考虑人因工程学，对这个高度有一个修正方式：

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

在《人因工程学》的教科书中甚至还有这么一个例题，去计算椅子的坐高：

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

在丁玉兰的《人机工程学》第五版中也对此有所阐述：

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

在这两本教科书里面所计算出来的坐高实际上在38.5~43cm之间。而我们现在国内卖的那些“人体工学”椅呢？我去问了各家“人体工学椅”的客服，它们给出的数据基本上都在45以上，然后基于这个高度可以升高6左右，也就是说，这些人体工学椅的座高最低是45，最高可以调到51左右。

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

这不科学啊！工业产品跟理论情况差了好几厘米，这不是几毫米的事情，是几厘米的事情，能够让我们的脚从平放到吊在椅子上，宣称人体友好的设备们居然没有一个对人体友好的？

我又去查了更多的资料，其中包括中小学生座椅高度标准，1996年的ISO桌椅标准，国家桌椅标准等等，无一例外，1米8以上的人，坐高才设计为43cm及以上，而处于165~175左右的人，适合的坐高其实是42cm左右。

家具的高度国标家具的高度国标

国外ISO标准（很老的标准，新的没查，应该差不离）国外ISO标准（很老的标准，新的没查，应该差不离）

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

前段时间比较火的米家有品众筹，出了一个新的智能座椅，号称是随时贴合腰部，我很喜欢，也想入手一个，但是问了他家的客服，最低高度是45cm，可以往上调节6cm到51cm。我跟客服battle了一下，然后表示要放弃购买，不过他家的客服还可以，专门把我的意见发给了它们的工程师，然后给了我回复。当然，我其实还是存疑的，因为在第一张图172的人坐下去，膝关节处感觉是大于90°的，所以依然不敢买。

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

写本文的目的在于想找正儿八经的专业人士，学医学的，做工程的，做家具的都行，来拍我的板砖，告诉我这个门外汉，我之前做的调查一点也不专业，然后把一把专业的真正人体工程的好椅子拍在我脸上，如此而已。或者是，给出一点专业的说法，告诉我为什么现在卖的人体工学椅，普遍这么高？我还没考虑到所谓的网面啊，腰背分离啊，这些吹的玄之又玄的东西到底有没有道理！

现如今，狗都会查文献，我不是专业的，仅凭点文献都能看到“人体工学”椅存在的大矛盾，你们这些专业人士难道就没有什么话说吗？还有，各位推荐人体工学椅的大神们，你们推荐椅子的时候不看坐高的吗？

PS1：时间比较赶，所以查证的文献比较少，有些也都是比较老的，如果各位有新的参考，也不吝赐教，如果有比较好的合适椅子推荐，也希望大家推荐一下，我很需要。

PS2：也看到了国内人体工学的国家标准即将投入使用，但是其中的坐高居然是40~51cm之间都可以，我表示很震惊，但是看到国家标准的起草单位后突然就了然了~

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

3天时间，对国产“人体工学椅”从入门到放弃

参考文献：

[1]丁玉兰著. 人机工程学. 北京：北京理工大学出版社, 2017.02.

[2]郭伏，钱省三主编；李兴东，薛伟副主编；叶锋，付雅琴，王殊轶，曲德强，崔建昆，刘敏娟参编；杨学涵，张力主审. 人因工程学. 北京：机械工业出版社, 2018.06.

[3]王忆军,唐锡麟,岳凤娟,安柏风,李欣,王秀兰.学校课桌椅高度标准的修订研究[J].中国学校卫生,2000(06):442-444.

[4]ISO 5970 Furniture -- Chairs and tables for educational institutions -- Functional sizes. 1979.

[5]胡天怡,钟文翰,吴婷桦,胡国倩,张永宁.中小学课桌椅高度调节的指导标准探讨[J].中国标准化,2019(S2):47-49+70.

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    这个文章写得非常好，至少是理工男有文献有分析，别一般的只讲主观感受强多了。但是被人借用引流就没意思了。
    2021-06-10
    149
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    [喜极而泣] 这些人真的有趣，我明明是一篇吐槽顺便科普的文章，就一个个跳出来告诉我写测评要客观，他们自己也不知道量没量自己的小腿长就来瞎说····我***
    2021-06-15
    25
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    这个行业利润大啊，所以 水军多啊！
    2021-06-15
    11
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    近十年工学椅龄，坐过不少椅子，觉得作者的视角很有趣。给作者的钻研精神点赞。
    我也挺矮的（170出头），但在使用和试用国产椅子过程中从没体验到座面高度太高的问题。于是查了一下自己现在坐的中号Aeron，的确能降到40cm（小号甚至可以到36）。我认为这样的设定可能照顾了「大体重低身高」和「经常需要仰躺到底」两种人群的需求，所以作者的意见还是挺有意义的。

    反驳几点：
    1. 因为相关学科和研究的落后（甚至说是几乎没有），很多国标本身就过时且不科学。大部分都是国外以及港台二周资料的东拼西凑。所谓国标里的示例图竟然都是某台湾知名品牌的椅子。。。
    2. 国标忽略了穿鞋的高度。现在就算是薄拖鞋也有一两厘米厚，差一点感受差很多。
    3. 作者引用的都是二三十年前的数据，现在国人平均身高大涨，高中男生平均身高已经过180了。我170出头，我家餐椅41cm高，坐起来像蹲着。
    4. 「172的人坐下去膝关节大于90度」恰好说明了高度足够低。一般来说符合人体工程学的姿势是膝踝关节都在90度左右。膝关节大于90度的时候臀腿受力一样增加的。

    另回复作者的疑问：网面有用，但便宜的都不行；腰背分离没用且伪科学。
    2021-06-18
    80
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    这个说得感觉比较靠谱，我坐了很多椅子体会也差不多是这样。
    2021-06-18
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    哈哈，都是泪。

    当时跟性价比杠上了，抱着「不信选不到便宜又好用」的态度浪费了很多时间精力；后来发现浪费掉的时间去随便做点什么都能换来一车好椅子的钱。。。血亏。

    对于椅子这个类目来说，撑死一万块就能买到寿命十年、每天用很久的顶级产品，可以说是十分便宜了。
    2021-06-19
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    带滚轮的椅子，原来经常用，现在用下来，不带滚轮最好
    2021-06-10
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    哈哈哈，是的，不带滚轮的椅子还是舒服些
    2021-06-15
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    有推荐的么
    2021-06-18
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    赵括你好！赵括再见！多学学廉颇不好吗
    2021-06-21
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    你随意，我穷我不愿意被坑，你反正有钱还信别人的广告***
    2021-06-22
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    哈哈哈哈！给我省了几大百 [棒棒哒]
    2021-08-16
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    别把国产一棒子全打死，写测评文章措辞要客观 [口罩]
    2021-06-10
    23
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    我都没买椅子呢，你们就急吼吼地说要客观了，我贴上去的国标客观不客观？国产大部分椅子坐高45以上这是不是一个客观的情况？我家里有矿还是我格外闲？一个个买回来给你们测评完？我这是个吐槽文好吧。
    2021-06-15
    60
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    你早写这篇文章我就不买国产了，当时2700买了享耀家 SL-A3，真的是太高了，小腿垂在那，压迫大腿。800多买了个台湾省的普格瑞斯，舒服很多。国产就是堆料，可能设计师自己都不想坐。
    2021-06-16
    8
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    那有专业人士回复为啥都设计的这么高吗？我有点好奇
    2021-06-23
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    没有……都在呼吁我要客观，没有人回答我为什么都设计的这么高
    2021-06-23
    13
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    碰到某些人的蛋糕了吧，一个个激动的
    2021-08-12
    7
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    这评论有点不对劲啊，都在攻击人，没一个正面回应的
    2021-09-28
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    就是很不对啊 [喜极而泣]
    2021-09-28
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    支持一个，我买了金豪的椅子就有这个太高的感觉，送给朋友他183就刚刚好。
    2021-06-12
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    是的，国产的大部分要加脚踏才行
    2021-06-15
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    确实绝大多数这类椅子都坐高不合适，有些人就爱抬杠，举例个别不被人熟知品牌的某个型号，但看了下样式不好看，而且坐垫框和网布是平的，如果大多数牌子的都可以调到40，选择余地大些不好吗
    2021-08-17
    2
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    是这样的，正儿八经的人体工学椅都有一个脚垫
    2021-08-17
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    但是国内椅子没有，但是偏偏座高还都偏高
    2021-08-17
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    这就叫有干货？这和纸上谈兵有什么区别？拿着一纸n年前的国标对着参数研究来研究去，唯一没研究过的就是实际体验如何。朋友里170以下的也不少，怎么坐国产的人体工学椅没这么多事？
    2021-06-25
    18
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    penguindog

    作者

    Xue_L

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    你看我评论区，人家坐出问题的人一大把，你的腰是铁做的，失敬失敬
    2021-06-25
    12
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    Xue_L

    penguindog

    作者
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    你别管别人，我就问你你坐过没？有人坐着舒服，有人坐着不舒服这很正常，哪怕顶级的hm也未必就适合每一个人，每个人都可以发表自己的使用体验，***
    2021-06-25
    6
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    恋树的广告来了？
    2021-06-11
    4
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    我都没买它，你想多了
    2021-06-15
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    没有，我不是说你，我说的是评论里面的那些人
    2021-06-15
    2
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    首先看你买什么价位的，一般2000左右的就非常好的体验了，其次外国的大牌椅也是国产代工的，不要张口就来
    2021-06-14
    2
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    跟价格有关系吗？我全程提到价格了吗？我说的全文的核心是，国产椅子并没有按照国内人体实际情况来，中国人坐高平均来看应该在43左右，很多国产椅子坐高在45以上，高的2厘米足够让你的脚离地了，这相当于让你的大腿根部承受两条腿的重量，反倒是不人体工学的，这点我说错了？国标分分钟出来打你的脸，你才不要张口就来好吧
    2021-06-15
    35
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    我168…买的金豪e也能让双脚平稳舒服着地啊……
    2021-06-25
    3
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    补充一下，高度和气杆有关。嫌高自己或者找商家换根矮点的气杆好了，为啥这么多人不知道 [邪恶]
    2021-08-24
    3
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    我花了几千块买椅子，还得自己掏钱换气杆？钱多还是闲多？
    2021-08-24
    11
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    咳 咳 好像找商家换气杆是不收费的 买的时候直接换就好 一般有货的话基本都是能同意的 [大囧]
    2021-08-26
    1
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    不买还去撩闲，哈哈，有意思。
    2021-08-16
    1
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    penguindog

    作者

    dukee

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    还不是因为穷……上万的赫曼米勒只能看，几千块的国产也心疼，买前只能多做功课咯
    2021-08-16
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    量了下自己座椅最低能到40，还不错 [傻笑]
    2021-06-10
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    penguindog

    作者

    auric

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    那就挺好的，跟身高合适就坐的舒服
    2021-06-15
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    我身高1.78，目前买的西昊a7最低高度对我来说有点好，金豪e也是高了一点点。所以加了脚踏解决
    2021-06-14
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    是的，这些工学椅都是要加脚踏的，但是厂家们一般只管卖椅子，才不管用户体验，它们才不会提醒你加脚踏呢
    2021-06-15
    3
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    请问脚踏在哪里买啊？有专门的吗？
    2021-08-12
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    我买的金豪L，数据啥的我不懂，到坐着确实舒服，我觉得还是到店里试试比较好
    2021-06-14
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    嗯，是的，有条件还是要去店子里面试试，人挑椅子，椅子也挑人
    2021-06-15
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    大兄弟我就是高个子，198cm，有推荐的椅子吗？
    2021-06-15
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    198怕个啥，人体工学椅子不是闭着眼睛买？比我们这种矮个子好选多了。
    2021-06-15
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    选到现在，一般最高支持190，只有保友金豪能195，可还是小啊，没有更大的了
    2021-06-15
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    我就没你这么多事，京东买了三把，留了一把最舒服的！其他推掉了 [皱眉] [皱眉]
    2021-06-15
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    我嫌麻烦····这些椅子一个个太沉了
    2021-06-17
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    这退货不要运费的么
    2021-06-18
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    你起码先买回来再评论嘛 我身高175 坐最低48的优ioo就跟蹲着似的
    2021-06-16
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    买差了那钱不打水漂了？何不先做做功课再买
    2021-06-17
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    问题是功课做错了呀 你找个地方试一试不就完了
    2021-06-17
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