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籼米是最差的米吗最新版_籼米是什么米好吃吗(2025年01月实测)

来源：玻璃钢制品栏目：导读日期：2025-01-04

籼米是最差的米吗

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籼米属于长粒米，多产南方，其中的直链淀粉含量较多，口感偏硬，黏性小，升糖指数是50左右。粳米属于圆粒米，多产北方，其中的白米饭一般指的都是大米饭，细分包括了粳米、籼米、糯米等做的饭。这几种米里，碳水化合物的含量占75%左右，同时还含有丰富的

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